怎样的睡姿能长高

一般睡姿并不能够长高，如果想要长高，可以通过睡眠、运动、饮食等方式来进行相关的改善。

人的身高可能和遗传的因素有一定的关系，也可能和后天的因素有一定的联系，并不能够通过睡姿的方法来促进长高。但是在生活中保证充足的睡眠时间，能够有效的促进身体当中的生长激素，快速的分泌物质，对于身体长高也有一定的帮助，在后期的时候也应该多进行户外活动，这样可以有效的促进钙物质更好的吸收和利用。

在平时生活中也应该注意生活饮食作息规律，避免长时间熬夜，必要的情况下，需要在医生的指导下通过口服药物来进行治疗。