玉米面粥的营养价值

玉米面粥的营养价值是健脾养胃，补充营养，增强体质等。

1、健脾养胃

玉米面粥容易被消化吸收，不会增加胃肠道的负担，特别适合脾胃虚弱的患者食用。

2、补充营养

玉米面粥属于常见的一种杂粮粥，营养价值比较高，其中还有维生素E、镁等矿物质，适当的食用能够补充身体所需要的营养。

3、增强体质

玉米面中含有大量的膳食纤维，维生素以及微量元素等多种营养物质，能够提高身体的免疫力以及抵抗力。

在平时日常生活中要注意饮食多样化，多吃有营养的食物。