可以促进骨头发育的维生素是什么

可以促进骨头发育的维生素是维生素D、维生素A等。

1、维生素D

维生素D在人体内能够起到钙磷调节的作用，维持体内的血钙血磷平衡，并且还有助于帮助肠道的钙吸收，血中的钙沉积到骨头上和牙齿上，如果体内缺乏维生素D，容易导致机体消化中的钙不能够及时吸收入血，从而影响到骨头的发育。

2、维生素A

维生素A通常能够促进骨头的生长，并且还能够维持皮肤黏膜完整性和维持以及促进免疫功能，当机体内出现缺乏维生素A，容易出现骨骼发育不良，生长速度缓慢，生殖功能减退等不良现象。此通过服用维生素A，可以促进骨头发育。