多种维生素的作用

1、维生素A

促进眼睛、皮肤、骨骼和牙齿的正常发育，保护肠道免受病原体侵害，促进消化、吸收营养。

2、维生素B1

促进能量代谢，参与机体新陈代谢。

3、维生素B2

维持机体正常的新陈代谢，促进细胞的生长和发育。

4、维生素B3

促进机体能量代谢，抑制胆固醇生成。

5、维生素B6

参与蛋白质的合成，维持正常的血糖水平。

6、维生素B12

参与细胞的生长和新陈代谢，促进血液形成。

7、维生素C

促进骨骼和牙齿的生长发育，维持机体细胞的正常功能。

8、维生素D

促进钙质的吸收，维持钙质的正常水平，促进骨骼的发育。

9、维生素E

促进细胞的新陈代谢，抗氧化，增强免疫力。

10、维生素K

参与血液凝固，维持血液的正常流动。