如何除狐臭

一、饮食养生

1.多吃新鲜蔬菜、水果，少吃肥膘肉、油炸食品，少喝酒，多饮水，注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯。

2.多吃豆制品、鱼、蛋类等富含蛋白质的食物，少吃糖分较高的食物。

3.多食用芹菜、韭菜、芥菜、芦笋、芹菜、萝卜等蔬菜，可以有效抑制狐臭。

4.多食用柠檬、芒果、樱桃、梨、苹果等水果，可清除体内毒素，改善肌肤状况。

二、外用护理

1.每天洗澡，用温水洗身时，可以用适量的护肤露、沐浴液，搓洗腋下、腹股沟等部位，以达到清洁的目的。

2.每天换衣服，对于湿衣服，要及时更换，尤其是夏天，要把湿衣服晾干后再穿。

3.使用除臭剂、止汗剂，可以有效抑制狐臭，但不要过度使用，以免伤害肌肤。

4.使用抗菌药膏，可以有效抑制细菌的滋生，从而减少狐臭的发生。

5.使用消毒护理产品，可以有效除去腋下的汗液，清除汗液中的细菌。

6.定期清洁腋下和腹股沟的皮肤，以防止汗液中的细菌滋生，减少狐臭的发生。