湿热下注怎么调理

湿热下注，在平时要注意调整饮食，不要吃辛辣刺激以及油腻性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时要养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

脾胃虚热通常是以温热内阻和脾运失健的症状为主，通常表现为食少，厌食，恶心呕吐，脘腹胀满，疲倦乏力，面黄肌瘦等，可以在医生的指导下口服清利湿热的药物进行改善，比如茯苓，黄连，泽泻，茵陈等。

在平时日常生活中也可以多吃一些具有祛湿气的食物，比如冬瓜，扁豆，薏米，红豆等。