控制血糖的方法有什么

一、糖尿病早期进行运动治疗,血糖高现象并不严重,很多糖尿病患者只要通过锻炼,就可将血糖控制在正常范围内,避免并发症。要想达到控制血糖的效果,就得稍微增加运动量,才能达到控制血糖的效果,比较每天至少要锻炼30分钟以上。锻炼血糖控制的方法适合年轻人或中年人,对于糖尿病早期患者,通过增加运动量,将糖尿病早期血糖控制在正常范围内,无需服药。二、除了遗传因素、体重超标、尤其是身材肥胖的人,控制体重糖尿病除了与糖尿病有关外,更易诱发糖尿病。所以,如果你超重,而且血糖偏高,可以通过控制体重来稳定血糖。病人在日常生活中应该控制自己的饮食,少吃甜食、肥肉等能增重的食物,同时要加强锻炼,尽量减重。假如肥胖的症状比较严重,也可以在医生的指导下服用有助于减肥的药物。三、通过饮食调理饮食调理也是控制血糖比较常用的方法。高血糖的病人在饮食方面要特别注意,要尽量控制摄取的总热量,糖尿病患者饮食中,主食应该少吃一些,可以用粗粮代替精制白米饭,含糖量高的食物也要尽量避免,不要吃得太饱,一般吃七成饱左右。病人的血糖也可以通过饮食调理一段时间后得到控制。四、糖尿病患者如果通过锻炼、饮食、减肥等方式仍不能有效控制血糖,就要吃降血糖的药物。磺脲类、双胍类、格列奈类等都是比较常见的药物,要在医生的指导下服用。即使用药也不能控制血糖,就得注射胰岛素。