燕窝对孕妇和胎儿有什么好处

燕窝对孕妇和胎儿可以达到补充营养物质的好处，具体的调理效果因人而异。

燕窝是属于一种营养物质丰富的食物，其中含有较丰富的维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等。当中的这些营养物质是人体消耗所需的营养物质，在怀孕期间吃了以后，可以为孕妇补充能量，对胎儿生长发育提供营养物质，对于胎儿的生长发育能够起到促进的作用。

燕窝通常需要避免过量的吃，否则会导致体内的营养物质过多摄入，容易引起身体的肥胖，不利于孕期的保养。