维生素B1的功效有哪些

维生素B1可以增加肠胃蠕动，对于消化不良或便秘具有一定治疗效果。

维生素B1属于辅酶，可以促进人体神经细胞膜合成，对于缺乏维生素B一导致的三叉神经痛、带状疱疹、坐骨神经痛等疾病具有一定治疗效果，还能增加肌肉强度，改善运动障碍和缓解疲劳。维生素B1能够促进大脑生长发育，还能维持正常活动和神经系统稳定。

维生素B1存在于粗粮中，适量补充，能够预防脚气病，如果在日常生活中出现胃痛、胃胀、消化不好、食欲减退等症状，可以通过补充维生素B1使症状得到缓解。