什么是围绝经期

围绝经期一般是指女性绝经前后时间段，主要是由于卵巢功能衰退造成，是正常生理现象。

围绝经期是指女性体内的黄体酮功能下降，卵巢衰退时间段，女性的绝经期一般发生在45岁是正常生理现象，在围绝经期女性月经会稀少，最终闭经。围绝经期主要是女性体内的激素水平下降，会出现月经紊乱稀少，会引起烦躁、失眠等，可以通过适当锻炼或者饮食调理，多吃富含天然激素食物，比如豆浆、蜂蜜等，适当参加体育锻炼有效帮助女性度过围绝经期。

女性围绝经期间要注意保持愉悦心情，避免熬夜。