晚上腿抽筋是什么原因造成的

晚上腿抽筋可能是着凉、过度劳累、缺钙等原因引起的。

1、着凉

在晚上睡觉的时候，如果盖的被子比较少，导致腿部着凉会引起抽筋的现象，需要通过局部热敷进行改善。

2、过度劳累

白天的时候如果过度劳累，会导致肌肉紧张引起晚上腿部抽筋，可以通过局部按摩进行缓解。

3、缺钙

晚上腿抽筋与缺钙也是有一定关系的，缺钙之后会导致肌肉兴奋，出现抽筋的现象，需要通过食物进行补钙，比如虾仁和豆制品等。

除了以上比较常见的原因以外，也有可能是筋膜炎导致的，需要针对原因进行改善。