糖尿病应该怎么预防

糖尿病通常可以通过饮食调理、体育锻炼、定时做检查等预防，在此期间应保持心情愉快，避免情绪过于焦虑。

1、饮食调理

在饮食方面可以多补充新鲜水果和蔬菜，减少高热量、高糖分食物摄入，以免造成血糖紊乱，影响到身体健康。

2、体育锻炼

日常生活中可以适当到户外散步、慢跑等，能够促进身体血液循环，提高机体免疫力，起到预防疾病效果。

3、定时做检查

患者也可定期到正规医疗机构做检查，观察体内血糖情况，同时也能够排查身体是否存在其他不稳定疾病。

除以上方式外，还可以通过改善生活习惯，能够有助于身体健康。