睡觉时身体频繁不由自主抖动这怎么回事该怎么办

睡觉时身体频繁不由自主抖动可能是做梦、过度焦虑、缺钙等因素所导致。

1、做梦

在晚上睡觉的时候，如果长时间做梦的情况下，就有可能会导致身体出现不自主的抖动。一般在调整好睡眠质量之后就可以得到改善。

2、过度焦虑

如果情绪过度紧张或者是焦虑的情况，也有可能会在睡眠的时候发生障碍，也可能会造成四肢抽动或者睡觉不安稳。需要调节好自身的情绪。

3、缺钙

当体内缺乏钙元素之后，就有可能会导致神经功能紊乱，也有可能会导致植物神经兴奋值比较高，而且还会造成身体不自主的抖动。可以在医生指导下，通过口服乳酸钙片和碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物治疗。

除了以上原因，也不排除是帕金森综合征等因素所导致。