女人阴虚火旺湿气重怎么调理

女人阴虚火旺湿气重调理的方法包括饮食调理、运动调理、药物调理等。

1、饮食调理

阴虚火旺湿气重，可以在饮食上多吃一些清淡易消化的食物，或者可以吃一些利尿的食物，帮助排出体内的湿气和毒素，比如苦瓜，丝瓜，冬瓜，绿豆等。

2、运动调理

女人阴虚火旺，湿气重，也可以积极的参加户外的体育锻炼，通过运动的方式帮助调理，比如跑步，游泳等，能够加快身体的血液循环和机体的代谢。

3、药物调理

女人阴虚火旺湿气重可以遵照医生的嘱托，服用参苓白术散、人参健脾丸、六味地黄丸等中成药物调理。