来例假能吃山竹吗

来例假能一般情况下是可以少量吃一些山竹的，但是要尽量避免过量摄入。

山竹里边的营养成分含量是比较丰富，有大量的维生素C和B族维生素，其中的膳食纤维素含量也比较高，能够补充身体所需要的营养成分，也能达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果。在月经来潮期间适当的吃一些山竹，也不会对身体健康造成影响。

月经来潮期间需要多吃一些营养成分含量比较高的食，同时要尽量避免选择一些寒凉性的食物，否则就有可能会导致子宫受到寒冷刺激，也可能会导致宫寒的症状出现。