怀孕什么时候吃dha最好

怀孕一般在4个月到5个月的时候吃dha最好。

孕妇在怀孕之后，一般4个月到5个月的时候，需要的营养比较高，再适量的吃一些dha之后能够有效的促进胎儿的视觉神经系统发育，还可以对胎儿的大脑神经元分裂起到一定的滋补作用，在胎儿的视网膜光感细胞成熟中，dha起着至关重要的作用和功效。

在怀孕期间不仅需要适量的吃一些dha还需要多注意休息，适量的做一些体育运动，能够对胎儿正常发育生长以及孕妇的身体起到较好的作用。