红参和什么搭配补气补血效果好

红参一般和黄芪、当归、龙眼肉等等，搭配补气补血效果好，但是也应该适量摄入到体内，不能一次性食用过多。

1、黄芪

黄芪和红参都是比较常见的中药材，也都属于滋补性的中药材，两者具有生津养血和补气生阳的作用，改善平时生活当中所出现的气血虚弱。

2、当归

在用红参的时候也可以配上当归，这两者也都是滋补性的中药材，具有补血和活血的作用，也可以调经止痛，能改善生活当中因为气血虚软而引起的身体无力等症状。

3、龙眼肉

红参和龙眼肉搭配在一起也具有不错的补气和补血效果，同时具有养阴和补源的作用，让身体的虚弱症状得到明显缓解，皮肤也会变得红润。

除了以上的搭配食材之外，也可以配上西洋参和乌鸡等。