假性近视是什么意思

现在电子产品的种类是非常快的，电脑，电视，手机，平板电脑等，这些都是生活中最为常见的电子产品，如果平时不注意保护自己的眼睛，经常性看这些电子产品，对眼睛的伤害是非常大的，很容易导致眼睛出现假性近视，不过一般人对于假性近视并不是特别的了解，下面具体介绍假性近视是什么意思。

假性近视是什么意思?

假性近视是由于平时用眼不健康或者不节制导致的情况出现，一般是由于晶状体厚度增加，所以事物落在视网膜上就会变得不清晰，但经过很好的休息或者让眼部的肌肉适当的进行锻炼，还是可以恢复的这种近视叫做假性近视，如果假性近视不能够及时得到缓解的话，那么就会演变成真性近视。

一般在青少年中出现的情况比较多，因为青少年需要白天近8个小时左右的时间来读书和写字，这种事情对眼睛会造成比较大的伤害，所以需要保持正确的坐姿，适当的到户外放松，再加上学习时光的强弱不同也会给眼睛造成一定的伤害。

一些儿童和青少年会出现挑食的毛病，如果体内缺乏各种维生素或者是营养物质的话，那么也是比较容易出现假性近视的，所以作为父母，不仅要督促好孩子学习的情况，同时要注意用眼疲劳的现象。当然还要多给他们搭配各种食物，以补充身体营养所需。

怎么预防近视眼?

1、要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。照明最好采用40～60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。

3、我们看书的时候时间不能够太长，每隔45分钟左右，就要休息15分钟的样子。我们可以闭眼或者向远处眺望数分钟也可以做眼保健操等来防止眼过度疲劳。

4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

5、教育儿童改正不良的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

6、防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。

7、平时多加强视力训练和坚持做眼睛保健操，同时还可以配合一些抗疲劳的眼药水。

8、防止电视性近视，少看电视，少看电脑，少看手机。小孩长时间的画画，弹钢琴，看琴谱，也可以造成近视。