骨头断了吃什么东西能够快速修复骨头

骨头断了可以选择吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，能够快速修复骨头。

骨头断了之后，在平时饮食上尽量选择吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等这些食物当中的蛋白质含量相对来说是比较丰富的，能够为身体服用药物的同时也可以促进骨头的愈合，另外也要配合绿色蔬菜水果，避免出现便秘的症状表现。

在恢复过程当中需要注意多加休息，减少一些剧烈运动锻炼，尤其是在骨头没有完全愈合的情况下，不能够对局部进行碰撞。