肝脾肾不好怎么调理

肝脾肾不好可以通过饮食调理、运动、针灸等。

1、饮食调理

肝脾肾不好首先要严格管理好个人饮食，不可以吸烟喝酒或吃刺激性的食品，多吃一些猪肝或者是牛肉羊肉等。

2、运动

肝脾肾不好平常也可以适当参加体育锻炼，促进个人的代谢情况，有助于肝脏或者肾脏恢复，提高身体中的免疫力。

3、针灸

针灸具有疏通经络和活血化瘀的效果，同时也可以达到疏肝解郁的作用。

除了以上调理方式以外，也可以口服药物治疗，要注意休息。