蜂蜜的功效和作用都有什么

蜂蜜主要能够达到补充营养、美容养颜、润肠通便等功效。

1、补充营养

蜂蜜里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和B族维生素，矿物质元素含量也比较高，能够补充身体所需要的营养成分。

2、美容养颜

蜂蜜可以达到美容养颜功效，具有滋养皮肤的效果，可以让皮肤变得更加的细腻和光滑。

3、润肠通便

蜂蜜能够达到润肠通便的效果，可以帮助改善大便干燥或者排便困难的症状，可以促进大便排出去。

除了以上功效，还可以达到润肺止咳等功效。