补阳气的食物

补阳气的食物一般包括羊肉、香菜、豆浆等食物，在此期间应保持心情愉快，避免情绪过于焦虑。

1、羊肉

羊肉内含有铁元素以及多种营养物质，如果适当服用能够促进身体血红蛋白合成，增加造血功能，起到补气养颜效果。

2、香菜

香菜内含有多种维生素成分，并且还具有提升阳气功效，如果适当服用，能够有效达到治疗效果，并且还可以提升身体免疫力。

3、豆浆

豆浆内包含蛋白质、钙元素等微量元素，经常服用可以起到补血滋阴效果，改善体内阳气不足症状。

除以上食物外，还包括韭菜、菠菜等食物，同样可以起到补阳气效果。