利尿的食物有什么

利尿的食物一般可以选择冬瓜、红豆薏米、芹菜等。

1、冬瓜

冬瓜一般具有利尿和消炎的作用，在生活当中可以对水肿起到辅助性的效果，同时也可以补充身体中所需要的营养物质。

2、红豆薏米

红豆薏米一般具有排湿或者是健脾的作用，同时也可以起到利尿的效果，把身体当中多余的毒素快速排出体外。

3、芹菜

芹菜至常见的一种蔬菜，营养价值比较高，同时还有润肠通便或是利尿的作用，能够缓解浮肿的表现。

除了以上食物以外也可以选择西红柿。