中老年喝奶粉好还是牛奶好呢

中老年喝奶粉和牛奶都是比较好的，这两种有各自的优点并不能直接用来做比较。

奶粉里面含有的微量元素往往比较高，是按照人体所需正确比例配对的，而牛奶里面的营养成分也比较多，主要包括身体所需要的蛋白质和钙元素等，中老年人在日常生活当中可以根据自身的情况选择喝奶粉还是牛奶，对于身体都有一定好处，而且这两种吸收都会比较好，营养价值也会比较高。

中老年人在喝牛奶或者奶粉的时候要注意量，不能因为对身体有好处而过量摄入到体内。