腹泻可以吃什么食物

腹泻可以吃营养易消化食物，比如可以喝小米粥、山药粥、红豆薏米粥等，对身体能够起到保养的作用。

1、小米粥

小米粥当中含有的营养物质比较丰富，而且是属于一种易消化的食物，腹泻期间喝小米粥可以补充营养物质，有助于预防营养不良。

2、山药粥

山药粥在吃了以后能够起到健脾胃的作用，对于脾胃湿热引起的腹泻恢复能够起到促进的作用。

3、红豆薏米粥

红豆薏米粥能够起到健脾除湿的作用，对于胃肠湿热引起的腹泻恢复能够起到促进的作用。