男生备孕要做哪些准备

男生备孕通常需要做夫妻孕检检查、同房频率不宜过高、调整不良生活习惯等方面准，在此期间多注意休息，避免过度劳累。

1、夫妻孕检检查

比如男性精子异常、性功能障碍、勃起障碍、射精障碍等方面检查。

2、同房频率不宜过高

高频率同房会使精子来不及新生、成熟也会出现质量差，活力差等情况，应避免高频率同房。

3、调整不良生活习惯

比如戒烟、戒酒，要保证充足睡眠，饮食方面需要低盐、低脂饮食，避免吃辛辣刺激性食物。

除以上方面外，男性也可以适当运动，能够保持良好身体状态。