心血不足怎么调理回来

心血不足可以通过日常休息、饮食调理、药物调理等方法来做改善。

1、日常休息

日常生活当中需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间必须要保证在8个小时以上。

2、饮食调理

在饮食上也要做好调整工作，要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃红豆粥或者红枣粥等。

3、药物调理

可以在医生指导下，通过口服药物的方法来做调理，一般需要通过服用白术，当归和白茯苓等中药来做调理。

除了以上方法也可以通过中医理疗等措施来做改善。