生花生芽的功效是什么

生花生芽的功效是促进身体的发育，也具有提高免疫力的作用，在生活中可以适当喝。

生花生芽属于是一种药食同源的食物，里面的营养价值非常丰富，具有蛋白质以及铁元素，也具有钙物质等微量元素，适当吃的情况下可以增强自身的体质，促进身体的发育和增长。如果个人抵抗力比较低下的情况下，通过生花生芽也可以促进大脑的发育，并且能增强自身的抵抗力，帮助身体虚弱症状逐渐改善。

生花生芽在吃的时候要避免一次性吃太多，吃多了之后可能会给身体健康造成影响，也会给肠胃功能增加负担。