生津止渴的食物

生津止渴的食物主要是包括雪梨、柚子、西瓜等。

1、雪梨

雪梨当中的水分含量比较高，一般在吃了以后具有生津止渴的作用，可以缓解口渴的现象，而且清脆可口。

2、柚子

柚子柚子具有生津止渴的作用，当中含有丰富的维生素或者微量元素，在吃的以后也可以减少咳嗽或者咳痰的状况，还有开胃的效果。

3、西瓜

西瓜有清热解毒或者是泻火的作用，可以缓解上火所引起的咽喉疼痛或者口舌生疮。

除了以上食物以外，也可以多吃一些橄榄或者甘蔗。