男人肾虚怎么补

男人肾虚可以通过体育锻炼、饮食补充、药物治疗等。

1、体育锻炼

轻微的肾虚可以通过运动来得到改善，参加体育锻炼，比如游泳或者跑步，提高身体的免疫，具有补肾的效果。

2、饮食补充

肾虚在生活当中也会多吃一些牛肉和羊肉，也具有壮阳的作用，可以促进身体的恢复，减少不良反应。

3、药物治疗

如果肾虚比较严重的时候，需要在医生的指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物改善。

除了以上补充方式以外，也要改善日常的生活习惯。