女性如何补充雌激素

女性需要规律作息、改善饮食、服用药物等方法可以补充雌激素。

1、规律作息

女性长时间熬夜工作可能会出现雌激素分泌不足，需要及时规律作息来缓解，能有效调理激素水平。

2、改善饮食

补充雌激素可以通过饮食来调理，最好适当吃蜂蜜、大豆制品、核桃等，这些食物当中营养比较丰富，还能辅助调理激素。

3、服用药物

女性雌激素缺乏比较严重，可以遵医嘱口服雌二醇片、结合雌激素片等治疗。

除以上常见方法，可以通过肌肉注射雌激素等治疗，还需要到正规医院做检查治疗。