坐月子吃水果要加热吗

坐月子吃水果需不需要加热，一般需要根据水果的性质来决定。

1、需要加热

坐月子如果是在夏天的时候选择的是一些温热性的水果，比如榴莲、樱桃一般不需要加热，可以清洗干净以后直接吃，为身体补充所需要的维生素或者微量元素。

2、需要加热

如果是在冬天的时候，外界的温度比较低，选择的是香蕉或者是雪梨，需要加热以后再吃，避免产生腹痛和腹泻。

坐月子期间除了吃水果也要多吃一些瘦肉或者是排骨汤，促进乳汁的分泌，增加乳汁质量。