小腿肌肉酸痛的原因是什么

小腿肌肉酸痛可能是过度的劳累、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起的。

1、过度劳累

在平时如果长时间做重体力活动，让身体过度劳累，可能会导致小腿肌肉酸痛，需要通过适当的休息进行缓解。

2、缺钙

平时过度的节食减肥，导致体内营养物质缺乏，出现了缺钙之后也会伴随小腿肌肉酸痛的症状，需要多吃一些含钙量比较高的食物进行改善，比如虾仁、豆制品、牛奶等。

3、腰椎间盘突出

在得了腰椎间盘突出疾病之后，一旦压迫到了神经根，也会引起小腿肌肉酸痛，可以通过针灸或者是推拿等方针进行改善。

除了以上比较常见的原因以外，也有可能是下肢静脉曲张导致的，需要针对原因进行反射。