膝盖伸不直一伸直就疼怎么办

膝盖伸不直一伸直就疼一般可以通过局部热敷、针灸、理疗等方法缓解。

1、热敷

患者的膝关节如果出现肾不直的症状，时有可能是因为受凉，受寒的原因导致膝盖的部位出现疼痛，可以通过热敷之后能够有效的扩张血管，对改善关节部位血液循环较差的原因起到缓解的作用。

2、针灸

再通过针灸治疗膝盖疼痛的时候，一般可以有效的促进血液循环还可以对足三里穴、血海穴、阿是穴等穴位进行针灸，能够对膝关节疼痛起到一定的缓解功效。

3、理疗

再通过理疗的方法治疗膝盖出现疼痛的时候，一般可选择电磁力表以刺激神经，对促进膝关节血气运行有一定的功效。

除上述方法以外，膝盖关节避免长时间受损，也可以缓解疼痛。