一个从来不痛经的人开始痛经怎么办

一个从来不痛经的人开始痛经需要通过局部热敷、适当运动、使用药物等方式进行改善。

1、局部热敷

在出现了痛经之后，可以通过热水带热敷的方式进行改善，能够加快局部的血液循环情况，可以减轻痛经的现象。

2、适当运动

痛经的人在寝室也要适当的进行一些影响运营锻炼，比如散步或者是练瑜伽等，可以促进经血排出减轻腹痛表现。

3、使用药物

如果症状比较严重，需要在医生指导下合理使用药物进行改善，比如布洛芬缓释胶囊、血府逐瘀丸、益母草颗粒等。

除了以上比较常见的治疗方式以外，也要注意个人的饮食方面调理。