做完深蹲大腿肌肉酸痛怎么办

做完深蹲大腿肌肉酸痛一般可以通过局部热敷、局部按摩、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。

1、局部热敷

一般可以通过使用热毛巾热敷，这样能够达到促进局部血液循环的作用，改善肌肉紧张的状态，也能够改善肌肉酸痛的症状。

2、局部按摩

可以通过手法按摩的方法改善，加快局部血液循环，而且还能够缓解肌肉酸痛。

3、药物治疗

如果自身的症状比较严重，而且通过适当调整不能够达到改善，一般需要配合医生使用波露芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行调整。

除了以上比较常见的治疗方法之外，还需要多注意休息，不能够过度。