夏天孕妇怕热怎么办

夏天孕妇怕热可以适量的吹空调、改善饮食、适当运动等方法改善。

1、适量的吹空调

如果夏天天气比较炎热，在怀孕之后身体比较虚弱，需要避免长时间在高温环境当中生存，可以适当的吹一下空调，能够缓解炎热。

2、改善饮食

在天气炎热的夏季，避免吃一些麻辣以及油浆和油炸食物，可以多吃一些西瓜和绿豆汤，能够对天气燃热，起到缓解的功效。

3、适当运动

在生活当中，如果天气比较炎热，除了改善饮食以外，还应该适当的运动，也可以增加身体的免疫力，能够达到预防感冒的作用。

除了以上比较常见的方式，还需要学会心理调节。