哺乳期严重便秘怎么办什么方法最有效

哺乳期严重便秘并没有什么方法最有效，一般可以通过生活干预、饮食调整、药物等方式逐渐改善。

1、生活干预

在哺乳期的时候可能会伴随着情绪紧张引起便秘的症状发生，需要保持愉悦的心情，避免过度劳累，也需要适当做一些有氧运动，帮助症状逐渐改善。

2、饮食调整

哺乳期严重便秘，也需要通过饮食调整的方式改善，在饮食上选择清淡易消化的食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，补充机体所需要的维生素，比如苹果、香蕉、火龙果，还具有润肠通便的作用。

3、药物治疗

如果便秘症状比较严重时，也可以在医师指导下通过用开塞露、如果乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物治疗。

此外，哺乳期严重便秘也可以通过聚乙二醇4000散等药物治疗。