熬夜白发怎么调理变黑

熬夜白发通过日常调理变黑，饮食补充和药物治疗等，需要做好护理措施。

1、日常调理

长期熬夜可能会出现白头发，首先需要去除诱因，改掉不良习惯，每天做到早睡早起，保持8小时以上充足睡眠有利于恢复。

2、饮食补充

饮食上吃一些富含营养物质丰富食物，比如黑芝麻、黑豆和黑枸杞，富含黑色素比较丰富，能够增加体内黑色素的分泌，改善熬夜引起的白发。

3、药物治疗

也可以在医生指导下服用相关药物治疗，比如加味逍遥丸或者知柏地黄丸或者人参健脾丸等，能够达到健脾补肾的作用。

如果出现其他不良症状，需要及时就医。