主任医师 解答
慢跑大多数超过20分钟以后脂肪才会开始燃烧,通常要坚持长时间运动。
慢跑属于是有氧运动,跑步过程中可以加快身体新陈代谢和加快血液循环,跑步超过20分钟通常可以起到良好燃脂效果,有利于缓解身体出现脂肪含量偏高,长时间坚持跑步减肥可以达到良好瘦身效果,有利于身材变得更加先进和匀称,缓解身体出现肥胖,还可以使皮肤变得更加紧致,改善皮肤出现松弛和下垂症状。
跑步减肥期间通常要保持合理饮食,避免暴饮暴食和过多吃油腻辛辣食物,以免导致减肥效果造成影响。
感冒了通常是能吃菠萝蜜的,不会影响到感冒病症的恢复,也不会使病症加重,所以可以放心食用。通常也会被分为风热感冒和风寒感冒。1、风热感冒风热感冒通常是属于一种比较常见的感冒出现,的风热感冒可能是因为患者之前就存在有上火的症状,在受到风的刺激以后就会引起有感冒
疱疹性咽峡炎通常情况下可能会传染给大人的,但是一般传染几率比较低。疱疹性咽峡炎属于一种比较常见的传染性疾病,一般常见于幼儿,但是也可能会传染给大人,由于大人的免疫系统比较完善,自身抵抗力也比较强,所以被传染的几率比较小。通常可能会通过飞沫传播,直接接触传播
甲流是指甲型流感,甲型流感最佳治疗时间一般是在发病的48个小时之内,在早期发现疾病及时治疗,能帮助病情逐渐控制。甲型流感属于是一种受到甲型流感病毒感染所引起的急性呼吸道传染性疾病,在肝上疾病之后,会导致患者出现肌肉酸痛以及四肢乏力,还会伴随着发热的症状发生,
哺乳期吃布洛芬的后果可能会对乳汁造成一定的影响,也可能会对宝宝的身体健康造成影响,甚至还有可能会导致自身的脏器受到影响。需要根据自身情况来服用布洛芬,避免引起不良的后果。1、乳汁影响如果在哺乳期出现了感冒或者是发热的情况时,服用布洛芬可能由于布洛芬药物作用
脊柱外科主要是针对一些脊柱方面的疾病,比如颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱侧凸等疾病,需根据患者的病情程度治疗。1、颈椎病出现颈椎病的情况,主要是由于长期低头工作的原因导致,一般可以选择到脊柱外科拍片检查,明确局部的严重程度,并配合医生通过对局部按摩或针灸的方式
结肠炎在发病之后有可能会导致出现腹部疼痛或者是腹泻,甚至还会伴随着食欲下降或者是恶心呕吐。结肠炎是属于一种比较常见的疾病,在发病之后有可能会导致肠道功能受到损伤,有可能会出现不良的胃肠道反应,一般需要通过用药的方法改善,可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊
子宫息肉手术通常可以在月经结束以后的三天到七天左右进行手术,效果会比较好一些,而且也能够观察术后是否有异常出血等现象。子宫息肉通常属于一种良性的病变,如果病情比较严重,可以通过手术的方法进行治疗,手术的最佳时间通常是在月经结束后的三天到七天,此时的子宫内膜
产后坐月子吃水果注意主要是避免性质寒凉的水果,尽量选择一些温和的水果。性质比较寒凉的水果主要包括西瓜或者是雪莲果、雪花梨,有可能会对胃肠道产生刺激,甚至有可能会出现腹部疼痛或者是腹泻。可以选择一些温和性的水果,比如苹果、香蕉、猕猴桃等,这些水果当中含有丰富
孕妇一般可以吃韭菜早期,但韭菜属于吃刺激性的食物,在吃的时候要注意适量。韭菜中有很多的蛋白质、碳水化合物以及膳食纤维等成分,营养价值是比较高的,在孕早期时适量吃,能为身体补充营养,其中还有很多胡萝卜素等成分,能提高自身抵抗力,对宝宝发育也有一定好处。另外还
右上腹肋骨下隐痛可能是胆囊炎,慢性胃炎,急性肝炎等原因引起的需要结合的。1、胆囊炎属于消化内科当中比较常见的一种疾病,主要是胆汁淤积引起的,会伴随右上腹部疼痛的症状,可以通过局部按摩的方式进行改善。2、慢性胃炎主要与不良饮食习惯有一定的关系,会引起右上腹部肋
女性运动量少是导致女性经常便秘的原因之一,坚持规律的运动能让肠道更好的蠕动。锻炼对防治便秘有很好的效果。最好用跳绳把自己的内脏震动一下。反弹可以刺激骨骼、肌肉,促进血液循环,同时可以增强淋巴系统的免疫功能,这对于缓解便秘很重要。便秘患者行走时,可尽可能加大
安乃近一般退烧,在使用药物时需要在医生指导下用药,如果盲目使用或者加减药物会对身体造成伤害,出现不良反应。安乃近是一种解热止痛类的药物,里面主要的成分是氨基比林和亚硫酸钠组成的,具有抗风湿、退热、镇痛等作用,可以抑制人体的体温,使皮肤血管出现扩张,增加身体