晒干的蕨菜的功效作用及危害

晒干的蕨菜主要能够达到润肠通便、清热解毒、补充营养等多种功效，对自身的健康也是有好处的。

1、润肠通便

主要是因为里面含有丰富的膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，改善大便干净或者是排便困难的症状。

2、清热解毒

在使用之后能够达到清热解毒的效果，能够有效改善上火所引起的咽喉肿痛或者是口舌生疮。

3、补充营养

蕨菜当中的营养价值比较高，尤其是里面的蛋白质或者是维生素含量比较丰富，同时还包括一些纤维素，能够及时满足身体所需的营养。

除了以上比较常见的功效之外，还能够达到利尿的效果，但是需要在医生的指导下合理使用。