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孕妇吃葡萄的好处是什么

2025-07-222

病情描述:

孕妇吃葡萄的好处是什么

孕妇吃葡萄的好处是什么
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精选回答
  • 主任医师 解答

    1、葡萄的最突出的营养价值在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为葡萄糖才能为人体所吸收,而将葡萄吃进胃里,可以直接为人体所吸收,并迅速转化为人体活动的能源。

    2、葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素,对孕妇食欲不振很有帮助。

    4、葡萄酸酸甜甜,能够健脾开胃,孕早期妊娠反应强烈的孕妈,就可以适量食用一些葡萄,来缓解恶心、呕吐,提高食欲。此外,葡萄里还含有大量的水分、维生素、葡萄糖等营养素,能够有效帮助孕妈补充水分,防止皮肤干燥,促进血液循环。孕妈适量地食用葡萄还可以起到滋阴补气、润滑肠道的作用。

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