髌骨是指哪个部位的骨头

髌骨是指膝盖前方部位的骨头，膝关节囊包裹骨性结构，对膝关节较为重要，维持膝关节正常肢体功能。

髌骨可以说是膝盖骨，属于膝关节部位组成部分，是在皮下扁粟状，这块骨头在体内能各个方向移动。髌骨是股四头肌腱中一块籽骨，也可以说是人体中最大的籽骨，达到保护膝关节的效果。在做剧烈运动的时候，有可能会对局部造成损伤，运动之前可以佩戴护具。

要养成良好习惯，做到劳逸结合，才能避免对骨关节部位造成损伤，也能起到增加个人体质作用。