白天老是犯困没有精神能怎么办

白天老是犯困没有精神的原因不一样，所以治疗的方法会不同，有可能是睡眠不足、过度劳累、贫血等造成的，需要根据不同的原因做出，治疗后才会有所恢复。

1、睡眠不足

没有养成良好的睡眠习惯，长时间熬夜很可能会伴随着犯困和没有精神，要保证充足的睡眠时间，对于恢复会有帮助。

2、过度疲劳

经常参加剧烈运动或重体力劳动，到身体过于疲劳的状态下也会引起有犯困和没精神的状态，要多注意休息后会有所恢复。

3、贫血

如果在生活当中身体处于贫血的状态，比如长时间有脏器官供血不足，也会伴随着有白天犯困和没有精神的状态，要遵医嘱服用当归补血口服溶液和乳酸亚铁口服溶液等药物治疗。

除此以外，还有可能是低血压或心脏供血不足引起的。