月经血是好血还是废血

月经血通常并没有好血还是废血之说，是人体正常血液。

月经多数是指女性卵巢周期性发生变化形成，一般子宫内膜厚度增加到一定程度情况下会出现宫腔子宫内膜剥脱，会出现出血和形成，月经通常属于是人体血管中正常血液组织，多数并没有好血还是废血说法，并不会导致自身健康造成影响。

月经期间可以适量吃红枣和枸杞，可以起到良好食补气血作用，有利于防止室内出现贫血等多种不良后果，对于身体健康有较大好处，同时需要避免身体过度劳累和剧烈运动。