男孩怎么样长高

男孩长高要适当运动、加强营养、注射生长激素等方法让身体长高，具体要因人而异。

1、适当运动

男孩在身体发育阶段多做拉伸性的动作，比如跳绳、跳远、游泳，能帮助拉伸肌肉和韧带，促使身体长高。

2、加强营养

男孩发育期间要多吃有营养的食物，保持饮食均衡，避免挑食，也可以促使身体营养，让身体发育长高。

3、注射生长激素

男孩如果发育迟缓，有可能是体内的生长激素不足，可以去医院找专业医生注射生长激素，可以刺激骨骼生长。

除了以上的方法促使身体长高之外，还要保持充足的睡眠，有利于生长激素的分泌来促使身体长高。