要吃什么东西养胃又补胃

养胃又补胃可以通过饮食改善，也可以通过药物调理，比如可以多吃山药、牛奶、人参健脾丸、参苓白术散等药物在服用药物时要严格听从医生指导，不要私自盲目服用，避免对身体产生不良反应。

1、山药

山药具有补脾养胃作用，能补充体内所需要的营养，还可以减少的肠胃的负担。

2、牛奶

牛奶当中含有的钙质比较丰富，易于被身体吸收，可以在胃内形成保护膜，避免胃酸清洗，能起到养胃补胃作用。

3、人参健脾丸

人参健脾丸属于中成药物，能起到健脾养胃作用，还可以无缓解胃胀。

4、参苓白术散

参苓白术散主要的功效是健脾养胃，还能缓解肠胃不好引起的脸色苍白，对身体的副作用相对比较小。

除以上的食物和药物外，也可以多吃香砂养胃丸土豆，要采取合理食物或者药物改善。