脾胃寒湿吃什么食物调理

脾胃寒湿可以在医生的指导下通过红豆、薏米、山药等都可以起到一定的改善效果，调节脾胃寒湿的症状。

1、红豆

能够起到利水消肿、益气养血的效果，对于脾胃虚寒可以起到一定的改善。

2、薏米

能够达到健脾、止泻的功效，同时也可以起到利水消肿的效果。

3、山药

通过山药能够达到健脾益胃的功效，去除体内的湿气，而且还能够帮助体力恢复。

除了上述的食物以外也可以多吃一些瘦肉、鸡肉等，也可以起到一定的改善效果，排除脾胃的寒湿。