哈密瓜热量高还是米饭热量高呢

哈密瓜可能热量比较高，在平时生活中一次性不要过多摄入。

哈密瓜是生活中常见的一种水果，这种水果当中含有的糖分是比较多的，如果过多的摄入以后可能会导致这些糖分直接转变为能量，甚至还会伴随着脂肪堆积造成身体出现肥胖的情况。在平时生活中适当的选择以后，能够有效的补充身体当中所需要的一些维生素，同时也可以促进胃肠道蠕动，改善个人的大便干结。

在平时生活中应该注意生活，饮食作息规律，避免熬夜，加强体育锻炼。