60岁补钙吃什么钙片好

60岁补钙吃碳酸钙片、有机酸钙片、碳酸钙D3片等钙片好，需要遵医嘱使用，避免擅自用药。

1、碳酸钙片

碳酸钙片能够起到补钙的作用，通过补充钙剂以后，能够维持神经以及肌肉的兴奋性。

2、有机酸钙片

有机酸钙片除了补钙作用以外，还能起到预防骨质疏松的效果，有助于维护骨骼系统。

3、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片在补钙的同时还可以维持骨骼的健康，能够减少钙缺乏引起的手足抽搐症。

除了以上比较常见的口服补钙方法以外，还可以通过调理饮食的方法来起到辅助补钙的效果，比如适当的吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也能起到补钙的作用。